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忙到沒時間拍照?
民宿人來 得帶她去銀行 99大華超市買米~~
我自己也要去醫生那裏回診 聽診~~
還有 繼續作樣本 等做好樣本 在PO出來分享
民宿人買的都是健康食品 一瓶冷壓敢攔油 三包綠花椰菜
烹煮東西全用蒸煮燉 熬 烹調
我今天上網查脂肪肝的吃法
原來 脂肪肝牛奶的喝法 是烹煮開 濾掉上層的皮 三次 才可以喝
所有的青菜都用川燙方法
多食用清燙茄子
少鹽
可食用燕麥 黑芝麻 木耳 海帶 綠花椰菜
每天飲用山楂 草 決明子 加水 代替茶飲
禁用黃油(是指考麵包用的馬乳林 嗎?)豬油 肥肉 動物內臟 還有 吃瘦肉要剃掉肥油
少吃油豆製品: 豆腐豆乾
以上是有脂肪肝的人的吃法
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